1R TRIMESTRE
Tocar
Tienes que trabajar con lo que tienes; el hecho de que tu cuerpo, tus palabras y tu mente sufren dolor. La realidad es que todos estamos atrapados en una neurosis samsárica. Es mejor que trabajes con la realidad que con ideales. Esa es una buena manera de empezar. Ch. Trungpa
-Relacionarnos con el sufrimiento para liberarlo
-Meditación samatha
-La creación del ego
-Familias búdicas: Budha, Vajra, Ratna
2º TRIMESTRE
Sentir
Podemos volver a conectar con el tiempo, que somos nosotros mismos, y comprender que es triste. Cuanto más triste y vasto, más abre nuestro corazón. Podemos dejar de pensar que la buena práctica es cuando es agradable y sereno, y la mala, cuando es torrentoso y oscuro. Si somos capaces de mantener todo esto en nuestro corazón, podremos preparar una buena taza de té. P. Chödrön
-Navegar en el sufrimiento, comprender su sentido
-Abrirnos al movimiento de la compasión
-El cuerpo, la morada de las emociones
-Familias búdicas: Budha, Padma, Karma
3rTRIMESTRE
Retiro de verano
Transformar
Fechas y lugar por definir
4ºTRIMESTRE
Dejar ir
Al abandonar nuestro deseo de las cuatro trampas de la ratificación, la comodidad, el consuelo y la seguridad, el anhelo se transforma en un compromiso de implicación con el mundo. Esto es verdaderamente la ausencia de miedo. J. Halifax
-Seguir avanzando por el bien y hacia él, cuando ya sabemos donde ir.
-Prácticas que nos permiten integrarnos en el camino del despertar.
-Investigar el morir
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